5 تطبيقات مميزة سوف تساعدك على الإسترخاء و الحصول على نوم هانئ بعيداً عن القلق والتوتر

نعاني جميعاً في هذا العصر من الاضطراب أثناء فترة النوم، حيث يعاني الجميع من الصعوبة في النوم سواء في مواصلة النوم أو التعمق فيه، كما يوجد بعض الأشخاص لا يستطيعون التنفس أثناء النوم وكل هذه العوامل تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية وهذا يؤدي إلى التقليل من إنتاج الإشخاص بسبب عدم حصولهم على الراحة الكافية ويتسبب أيضاً في الحصول على قلة التركيز وهذا يؤدي إلى زيادة الحوادث. 
ولكن اليوم مع التقدم التكنولوجي الذي نعيش فيه توجد الكثير من التطبيقات التي توجد على الهواتف الذكية وهذه التطبيقات تتبع نظام نومك وتعمل على تحليله وتقوم بإعطائك بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على نوم هادئ ومريح لكي تستطيع مواصلة حياتك اليومية بشكل أفضل.
1. Sleep Bot  يقوم هذا التطبيق بتتبع نظام نومك ويساعدك في الحصول على نوم هادئ، كما يوجد به منبهه ذكي تستطيع أن تستيقظ من خلاله في الوقت الذي تقوم بتحديده كما تستطيع أن تقوم بتسجيل صوتك حيث يقدم التطبيق بعض النصائح المميزة التي تساعدك على تحسين نومك يمكنك تحميل التطبيق من جوجل بلاي وأبل ستور.
2. Sleep Time +
يقوم هذا التطبيق بمراقبة نومك من خلال مستشعرات جهازك كما يوجد به منبه ذكي و يقوم هذا المنبه بمساعدتك في الإستيقاظ من نومك بعد الحصول على نوم كافي كما يقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على تحسين نومك ويقوم التطبيق بتنبيهك بموعد نومك عن طريق إصدار موسيقة تساعدك في إراحة عقلك، تستطيع تحميل التطبيق من جوجل بلاي و أبل ستور.
3. Pzizz  يوجد في هذا التطبيق أكثر من 10 مليون تركيبه صوتية هذه الأصوات تساعدك في الحصول على النوم بلطف كما تقوم بتخفيف التوتر والقلق عن طريق التأثيرات والتوزيعات الموسيقية، يمكنك تحميل التطبيق من خلال جوجل بلاي و أبل ستور. 
4. Sleep Better
يوجد في هذا التطبيق برامج صوتية الأكثر تقدماً في العالم لأن هذا التطبيق تم تطويره بواسطة علماء الأعصاب والنوم وخبراء الصوت الذين يقومون بمساعدة جميع رواد الفضاء في وكالة ناسا على النوم، يوجد في هذا التطبيق موسيقة مميزة تساعد في راحة العقل وتجعلك تحصل على نوم مريح كما يقوم بتتبع نظام نومك ويقوم بتحليله، تستطيع تحميل التطبيق من جوجل بلاي و أبل ستور.
5. Shake-it Alarm
هذا التطبيق يقوم بمنعك من النوم وهو يساعد على الإستيقاظ فهو معروف بأنه التطبيق الأكثر إزعاج فى العالم، إذا أردت أن يقف التطبيق عن إصدار الأصوات يجب أن تقوم بهز هاتفك أو أن تقوم بتحطيم هاتفك، يمكنك تحميل التطبيق من جوجل بلاي.
---------------
الموضوع من طرف شربل كبريال